五款男性必知的壮阳食品

驴肉

驴肉不仅味道鲜美，还富含多种高蛋白，更是一种低脂肪、低胆固醇的肉类。在中医理论里，驴肉其性味甘凉，有着补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等多重功效。而驴肾，味甘性温，是益肾壮阳、强筋壮骨最好的食品，能治疗阳痿不举、腰膝酸软等多种男性疾病。

牡蛎

牡蛎富含锌、铁、磷、钙等多种元素以及优质的蛋白质、糖类等，其味偏咸，性微寒，是滋阴潜阳、补肾涩精食品的最佳选择。若是男性常吃牡蛎，不仅能提高性功能及精子的质量，还对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的改善作用。

虾

虾不仅是一道味道鲜美的食品，还是壮阳益肾、补精的最好的方法。因为虾补益和药用的作用都比较高，而且其味甘、咸，性温，有着通乳之功效。对于久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，虾可是一道滋补的食品。

鹌鹑

鹌鹑不仅肉嫩味香，还香而不腻，是野禽中的上品。而且鹌鹑肉的营养非常丰富，不仅含有无机盐、卵磷脂、激素，还富含了多种人体必需的氨基酸，不管是鹌鹑的肉还是蛋，都是很好的补品，有着补益强壮的功效。

鸡蛋

鸡蛋是市场上常见的一种食物，它也是人体性功能的营养载体。大部分阿拉伯人会在婚礼的前几天吃葱烧鸡蛋，这主要是为了保证新婚之夜能更好地享受性爱的美满。对于性生活频繁的夫妻，鸡蛋就是补充体力最好的食物。