1、找一个开阔平坦地方，了解自行车的各部位。
2、检查自行车的零件是否完好无损，特别是刹车。
3、掌握好平衡感，找一些小坡练习滑行。
4、滑行训练后，试着踩踏板，控制好车速。
5、转弯时，保持较大的转弯半径，不至于摔倒。
6、骑行时，不要寻求刺激而放开双手。
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